ФОТОЗВІТ

  Плавання - один з найбільш доступних і корисних видів спорту. Величезне задоволення від купання ми отримуємо цілий рік: не тільки влітку, на морі або на річці, а й узимку - в басейні. Більш того, відвідування басейну просто необхідне нашим малюкам, оскільки дитячий організм швидше і гармонійніше розвивається в рідній для нього стихії - воді. Адже відомо, що весь внутрішньоутробний період розвитку ембріона проходить у водному середовищі, а немовля до півтора місяців зберігає природній плавальний рефлекс. Звичайно, починати заняття плаванням з дитиною краще за все з перших місяців життя, але якщо ви трохи втратили час, не турбуйтеся. Тим більше що плавання - це і спосіб зміцнити здоров´я, і захоплююче хобі, і корисний для життя навик. Відвідування басейну впливає не тільки на фізичні, але і на розумові дані малюка, стимулюючи його нервово-психічний (психомоторний) розвиток . Активний рух збуджує клітини кори головного мозку, зміцнює м´язи дитини, серцево-судинну систему, дихальний апарат. До того ж вода здійснює масаж шкіри і м´язів, очищює потові залози. Басейн корисний всім: мляві тут стають бадьорішими, занадто жваві - спокійнішими, у людини підвищується емоційний тонус.

 Дивно, але про це знали ще стародавні греки й римляни, культивуючи плавання в II і I ст. до н.е. Сьогодні лікарі впевнені, що протипоказань для відвідування дитиною басейну немає, виняток становлять лише отити (запалення вуха) та шкірні хвороби. Навпаки, медицині відомий цілий ряд захворювань, при яких заняття в басейні можуть виявитися незамінними. Серед них дитячий церебральний параліч, ортопедичні патології (вроджений вивих стегна, вроджена клишоногість та інші), функціональні серцеві зміни, ожиріння і тд. Окремо треба сказати про те, що басейн - кращі ліки для дітей, схильних до простудних захворювань. У порівнянні з «сухопутними», «водні» діти менше хворіють, легше переносять зимові морози і погодні зміни.

 Нарешті, басейн - це ще і загартовування, про користь якого тепер, мабуть, знає кожен.

 Отже, ви остаточно вирішили познайомити малюка з басейном, але не знаєте, що для цього потрібно зробити? По-перше, проконсультуйтеся у свого педіатра, і якщо дитина перебуває на обліку у будь-якого іншого лікаря, то й у нього теж. Далі малюкові доведеться відвідати дерматолога і здати аналізи на яйце-глист і ентеробіоз.

 Коли з формальностями буде покінчено, подбайте про те, щоб басейн, в який піде ваша дитина, відповівідав всім необхідним нормам. І нарешті, вода в басейні обов´язково повинна бути чистою, прозорою, приємною для малюка (курс плавання лікарі звичайно починають з 36-37оС, тоді як середня температура води в басейні складає 31°С). Якщо ви хочете спробувати загартовувати дитину, просто мийте її після плавання водою, температура якої на! один градус нижча від температури в басейні. Поступово ви можете дійти і до холодних обливань. Але це відбудеться далеко не відразу і, звичайно, тільки зі згоди дитини.

 Придивіться до свого малюка: як він заходить у воду, які вправи доставляють йому більше задоволення, чи швидко він стомлюється, як відчуває себе після заняття. Якщо все добре - щасливого плавання, а якщо ні ... Перш за все не переживайте. Нерідкими є випадки, коли діти, спочатку панічно боялися води, звикали і полюбили плавання. Якщо малюк вередує і не хоче в воду, не примушуйте його. Можливо, кілька занять вам з ним доведеться розгулювати навколо басейна, граючи роль сторонніх спостерігачів. Однак у цьому віці цікавість і прагнення наслідувати більш активним одноліткам зазвичай пересилює страх і невпевненість, і швидше за все справи швидко підуть на лад.

 Чи не перенавантажуйте дитину: оптимальна тривалість заняття - 30 хвилин, а якщо у неї з´явився озноб, «гусяча шкіра» або синюшний відтінок губ - негайно припиніть заняття. Дуже важливо також, щоб дитина добре себе почувала: за 1-2 години до відвідування басейну не годуйте малюка, виберіть оптимальний для нього час заняття (зазвичай це перша половина дня, перед денним сном). Якщо дитина недавно перехворіла, повинно пройти як мінімум два тижні до відновлення занять.

  Початківці плавці повинні мати при собі рушник, капці, плавки або купальник, гумову шапочку. До і після заняття обов´язковий душ.

Головне, щоб батькам вистачило терпіння і бажання підтримувати в дітях інтерес до плавання. Адже в ньому, як ніде, поєдналися користь і задоволення: дитина не хворіє, ефективно проводить час, отримує знання на все життя. Басейн розвиває координацію і точність рухів, гнучкість, витривалість. І потім, наступним літом батьки не боячись зможуть відправиться з дитиною на море або на річку, не запасаючись арсеналом надувних кіл. Звичайно, не всі згодом стануть майстрами спорту, та це й не потрібно. А ось вміння плавати необхідне кожному.

 Бажаємо вам повірити у  здібності ваших дітей, набратися мужності і пуститися в плавання.